2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

日焼けマシンを活用して健康を維持しよう!

最近、暑い日が増えてきましたね。 外を歩いていると、初夏のような陽気と、 夏のような日差しを感じています。 今日は暑くて、半そでの人も多かったです。 夏と言えば、紫外線が気になりますが、 皆さん対策は万全ですか? ふと思ったのですが、 紫外線は浴…

『体を冷やさない!温か習慣、始めましょう!』

今年は、4月に桜が咲き入学式シーズンまで桜が持ちましたね。 温暖化の日本では珍しい年になりました。 そして、今週も雨や寒い日が続いていますね。 朝晩エアコンを使う日に逆戻りしています。 そういえば、暑い日になっても、エアコンの影響で真夏でも冷え…

コーヒーの魅力と健康効果

ここ1~2年でコーヒーショップや珈琲専門店増えてますね。 流行りなのかもしれませんが、 今更ながらにコーヒーを求める人が増えているのだと思います。 そんな私も、去年くらいからコーヒーにやすらぎを与えてもらっています。 それまでは、1週間に1度程度…