2023-06-14から1日間の記事一覧

睡眠の質を上げたい！

ランニングのブログを書いたときに、ランニングが睡眠に良い影響を与えるという記事を目にしました。その時に「最近眠りが浅いというか疲れが取れにくくなっているかもしれない」と思うようになり、睡眠について調べてみました。寝てるのに疲れが取れなかっ…