秋からランニング習慣を続けていますが、 12月は、風邪を引いてしまい、 かなりの日数走れませんでした・・・ 寒い時期は、運動と健康の両立が難しいですね！ 1週間運動からはなれると、 次に始めるのがかなり気合が必要になります。 運動は健康な生活を送る…